এই বইটিতে মূলত আমাদের নিজের অনেক শারীরিক এবং মানসিক অবস্থা এবং পরিবর্তনের জানা অজানাকেই তুলে ধরা হয়েছে।বয়ঃসন্ধিকাল শুরু হওয়ার আগে থেকেই আমাদের অনেক শারীরিক পরিবর্তন শুরু হয়ে যায় এবং এরই ধারাবাহিকতায় মানসিক অবস্থারও পরিবর্তন হয়।এই পরিবর্তনগুলো বয়ঃসন্ধিকালে আমাদের কাছে খুব অস্বাভাবিক মনে হয়।বয়ঃসন্ধিকাল তখন জয়ের না হয়ে ভয়ের হয়।দ্বিধা,সংশয়,ভয় এবং অনিশ্চয়তা আমাদের ঘিরে রাখে।ঠিক তখনি বয়ঃসন্ধিতে পা রাখা মানুষগুলো নিজের শারীরিক বিভিন্ন অবস্থা এবং পরিবর্তন সম্পর্কে জানার জন্য ইন্টারনেট বা সমবয়সীদের শরনাপন্ন হয়ে থাকেন।ইন্টারনেটে যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে সহজ এবং বাংলা ভাষায় বৈজ্ঞানিক তথ্যের অভাব এবং সমবয়সীদের কাছ থেকে ভুল তথ্য জানার ফলে অনেকেই মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকেন।এই সময়ে যদি মা-বাবা বা পরিবারের বড় সদস্যরা একটু বুঝিয়ে এই ব্যাপারগুলো নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করেন,তাহলে আর নেতিবাচক চিন্তাভাবনা মাথায় আসবেনা এবং এই ব্যাপারগুলোর প্রতি শ্রদ্ধাশীল মনোভাব আসবে।এর ফলে নিজের প্রতি আত্নবিশ্বাস বেড়ে যাবে এবং এই উঠতি বয়সে নিজেদেরকে পড়াশোনাতে মনোযোগী করার পাশাপাশি অন্যান্য জীবনমূখী দক্ষতাও গড়ে নিতে পারবে।আর তাই মা-বাবা এবং প্রাপ্ত বয়স্কদের উদ্দ্যেশ্যে এই বইটি লিখেছি যাতে করে উনারা উনাদের সন্তান বা পরিবারের ছোট সদস্যদের সাথে খোলামেলা আলোচনা করতে পারেন এবং বয়ঃসন্ধিকাল শুরু হবার আগে থেকেই তাদেরকে অনেক বিষয়ে জানাতে পারেন।আর প্রাপ্ত বয়স্করাও এই বইটি পড়ে অনেক তথ্য জানতে পারবেন যা তাদের বিবাহিত এবং অবিবাহিত জীবনের জন্য জরুরী এবং অত্যাবশ্যকীয়।বইটি অর্ডার করতে ক্লিক করুন এই লিংকে

বয়সন্ধিকালে আমাদের মনে অনেক কোতুহল থাকে ,অনেক তথ্য অজানা থাকে।আমার এখনো মনে আছে,আমার যখন প্রথম মাসিক হয়,ব্রেস্টের আকারের পরিবর্তন হয়, অথবা প্রথম যোনীস্রাব যখন অনুভব করি, আমি খুব লজ্জ্বা পেতাম। গেস্ট আসলে সামনে বের হতাম না । অনেকটা সময় লেগে গিয়েছিলো নিজের এসব শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন মেনে নিতে।যখন পরিনত বয়সে প্রবেশ কবেশ করলাম ,হেলথ সায়ে্নস নিয়ে পড়াশোনা করা শুরু করলাম ,এই স্বাভাবিক পরিবর্তনগুলোকে খুব স্বাভাবিক মনে হতে শুরু হলো ।ধীরে ধীরে প্রজনন স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করা শুরু করলাম ।কাজ করতে গিয়ে দেখলাম এই প্রজনন স্বাস্থ্যের সাথে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অনেক যোগাযোগ আছে ।তারপর যখন অনলাইনে কন্টেন্ট বানানো শুরু করলাম ,দেখলাম যে অনেক বয়স্ক মানুষরা বলছেন ,এই টপিকগুলো যদি উনাদের বয়ঃসন্ধিকালে কেউ বুঝিয়ে বলতো ,তাহলে জীবন অনেক সহজ হতো ।এই যেমন ,ছেলেদের বয়ঃসন্ধিতে ওয়েট ড্রিম বা নকটার্নাল এমিশন হয়ে থাকে ,কিন্তু বাংলায় এটাকে স্বপ্ন দোষ বলা হচ্ছে ।এই স্বপ্নদোষ টার্মটাই অনেক নেতিবাচকভাবে ছেলেদের বোঝানো হয়েছে।অনেকেই ভয় পেয়ে যান বা দ্বিধায় থাকেন।ইরেকশন(নিজের সেক্সুয়ালিটি বা যৌনতা অনুভব করার ফলে পিনেস শক্ত হয়ে যাওয়া বা আকারে বৃদ্ধ্বি পাওয়া) বা ইজাকুলেশন(বীর্যপাত)বয়ঃসন্ধিকালে খুব স্বাভাবিক পরিবর্তন।অথচ এই বিষয়গুলোকেই সহজ করে বুঝিয়ে দেয়া হয়না।

বাচ্চাদের সাথে তাদের প্রজনন এবং যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন নিয়ে বেশির ভাগ মা বাবারাই কথা বলতে স্বাচ্ছন্দবোধ করেন না ।এই বইটি মূলত পেরেন্টসদেরকে টার্গেট করে লিখেছি।আর প্রাপ্তবয়স্করা এই বইটা পড়ে নিজেদের ব্যাপারে জানতে পারবেন এবং পরিবারের ছোট সদস্যদেরকেও বোঝাতে পারবেন।মা বাবারা বাচ্চাদের সাথে কিভাবে কমিউনিকেইট করবেন,এই বইটা সাহায্য করবে। আমরা যখন বয়ঃসন্ধিকাল শুরু করি ,তখন আমাদের অনেক শারীরিক পরিবর্তন শুরু হয় ।কিছু পরিবর্তন দেখা যায় ,আর কিছু পরিবর্তন অভ্যন্তরীন।আর এভাবেই বিভিন্ন বয়সীদের উদ্দ্যেশ্য করেই ,আমরা এই বইয়ের বিষয়বস্তুকে সাজিয়েছি।

 

কি কি তথ্য আছে এই বইটিতেঃ

• যারা এখনো বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশ করেনি এবং যাদের বয়স ৩-৮ বছরের মধ্যে,তাদের জন্য কিছু তথ্য(যেমনঃখারাপ স্পর্শ,ভালো স্পর্শ এবং সম্মতি)
• যারা বয়ঃসন্ধিতে আছে,তাদের জন্য শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন বিষয়ক বৈজ্ঞ্বানিক তথ্য
• পরিনত বয়সীদের জন্য পরিবার পরিকল্পনা
• অবিবাহিত এবং বিবাহিতদের জন্য পরিবার পরিকল্পনা
• অবিবাহিতদের জন্য যৌন  এবং প্রজনন স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা
• বিবাহিতদের সেক্সুয়াল হেলথ
• মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা
• 

মূলত দুটি প্রধান কারনে আমি এই বইটি লিখেছি –

• ইন্টারনেটে সহজ ভাষায় বোঝার উপযোগী তথ্য নেই সেক্স এডুকেশন নিয়ে
• আর যেসব তথ্য আছে,সেগুলো অনেক অবৈজ্ঞ্বানিক এবং নেতিবাচকতা ছাড়াচ্ছে

আমি একজন তরুন উদোক্তা এবং আমার স্টার্ট আপের নাম “প্রেশক্রিপশন বাংলাদেশ”।এটি বাংলাদেশ সরকারের আইসিটি বিভাগের আইডিয়া প্রজেক্টের একটি পোর্টফলিও স্টার্ট-আপ।আমাদের প্রজেক্ট সম্পর্কে আরো জানতে ভিসিট করুনঃ https://prescriptionbangladesh.com/

Personal website: স্বাস্থ্যবিষয়ক তথ্য পেতে এই ওয়েবসাইটটি ভিসিট করতে পারেন।

ফেইসবুক পেইজঃ

1. Prescription Bangladesh

 

2. Erina

Our official email address: Prescriptionbangladesh@gmail.com

এই বইটি প্রকাশিত হয়েছে আদর্শ প্রকাশনী থেকে।বইটি অনলাইনে অর্ডার করতে পারবেন আদর্শের ওয়েবসাইট বা  রকমারি থেকে।

আমি এই বইটি উৎসর্গ করেছি আমার আব্বুকে ,যার জন্য আজ আমি এতোদূর পথ পাড়ি দিতে পেরেছি এবং স্বাধীনভাবে কাজ করতে পারছি।