আমরা প্রতিদিনের খাবার সিলেকশন দিয়েই অনেকটা সুস্থ থাকতে পারি ,দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ,এমনকি অনেক  রোগ প্রতিরোধ ও করতে পারি । তাই শর্করা খাবারকে ভয় নয়  বরং এই ভয়কে আমরা  জয় করতে পারি  নিজেদের পুস্টি সম্পর্কিত জ্ঞান বৃদ্ধি করে।আমাদের হাতের নাগালেই পাওয়া যায় ,এমন সব খাবারের কোনো না কোনো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং খাদ্যগুন … Continue reading শর্করা খাবারকে ভয় নয়